You are here:  / Porady

Porady

  • Spróbuj kilku nowych owoców i warzyw
    Aug 10 2019

    Spróbuj kilku nowych owoców i warzyw

    Spróbuj kilku nowych owoców i warzyw Wiele warzyw i owoców jest uprawianych w umiarkowanym klima­cie i być może musisz pójść do specjalistycznego sklepu, by je kupić. W Kalifornii rośnie 250 różnych warzyw i owoców, co…

    Read more
  • Diety wysokobiałkowe powoduje ketozę
    Aug 10 2019

    Diety wysokobiałkowe powoduje ketozę

    Diety wysokobiałkowe powoduje ketozę, co zmniejsza uczucie głodu Ciała ketonowe powstają z tłuszczu, jako źródła energii na czas głodu. Są spalane przez mięśnie i zastępują krytyczne węglowodany,umożliwiając ci przetrwanie głodu przez całe miesiące przy odpowiednim…

    Read more
  • Spożywanie zbyt małej liczby kalorii
    Aug 10 2019

    Spożywanie zbyt małej liczby kalorii

    Spożywanie zbyt małej liczby kalorii spowoduje, że twój organizm przestawi się na tryb głodzenia i spadek masy zatrzyma się To po prostu nieprawda. Podczas odchudzania maksymalny zakres przystosowania się metabolizmu twojego organizmu wynosi 15 pro­cent…

    Read more
  • Musisz jedynie całkowicie wykluczyć cukier z diety
    Aug 10 2019

    Musisz jedynie całkowicie wykluczyć cukier z diety

    Musisz jedynie całkowicie wykluczyć cukier z diety W odpowiedzi na mit 2 inne diety utrzymują, że musisz wykluczyć cukry rafinowane i produkty mączne, które zostały okrzyknięte „złymi węglowodanami”. To proste podejście ma taką zaletę, że…

    Read more
  • Musisz jedynie wykluczyć z diety wszelkie tłuszcze
    Aug 10 2019

    Musisz jedynie wykluczyć z diety wszelkie tłuszcze

    Musisz jedynie wykluczyć z diety wszelkie tłuszcze Specjaliści od odżywiania przez prawie dziesięć lat popierali prostą ideę wykluczenia tłuszczów jako sposób na odchudzanie. W latach osiemdziesiątych XX wieku panowała niemal całkowita zgodność wśród ekspertów od…

    Read more